DÍA MUNDIAL DEL DONANTE DE SANGRE

 

DÍA MUNDIAL DEL DONANTE DE SANGRE

Autores: Personal de la  Coordinación de Investigación y Planificación Intercultural IAANEM 2023.

El 14 de junio de 2023 se celebra el día mundial del donante de sangre, en esta oportunidad el lema es: “Dona sangre, dona plasma, comparte la vida, compártela frecuentemente”. El día se centra en los pacientes que requieren apoyo transfusional de por vida, resaltando además el papel que casi todos podemos desempeñar siendo donantes de nuestra valiosa sangre, así como también la importancia de donar sangre periódicamente, para que haya un suministro seguro de esta y sus productos, para una disponibilidad permanente. Cada donación de sangre o plasma es un regalo precioso que salva vidas.

Los objetivos de esta jornada son: dar gracias a las personas que donan sangre, animar a las personas sanas a donar sangre, destacar la importancia de las donaciones e incentivar el apoyo de los gobiernos a los programas que estimulen las donaciones.

RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA DONAR SANGRE.

· Siempre es recomendable, llevar una alimentación saludable, contentiva de alimentos ricos en hierro, vitaminas K, C y B12.

· Mantener ayuno al menos durante las 4 horas previas; en este periodo solo se podrán ingerir jugos y frutas; debe asegurarse una adecuada hidratación, tomando de 2 a 3 lts. de líquidos, para evitar caídas en la presión arterial.

· Evitar el consumo de alimentos con grasas o con demasiados azucares las 24 horas previas al acto.

· No consumir bebidas alcohólicas en las 72 horas previas a la donación

 

DESPUÉS DE DONAR debe recuperarse el volumen de sangre donada, por lo que se recomienda:

· Tomar extra al día unos 4 vasos de 250 ml de bebidas no alcohólicas.

· En la comida principal después de la donación deben elegirse alimentos sanos con alto contenido en hierro y Vit K.

· Consumir alimentos ricos en agua como las frutas.